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0000005666 00000 n All Rights Reserved. そのときにはこんな技が有効です。, 40文字は原稿用紙2行分。ダラダラと長い文章を書くのではなく、簡潔にまとめることが大切です。, 5W1Hとは「いつ」「どこで」「何(誰)が」「何を」「どのように」。すべてをこの型に当てはめることはできないかもしれませんが、これらを意識することで思考を言語化する訓練になります。, 書くことが見つからない場合は、読んだ本の内容をまとめてみることから始めるとよいでしょう。ほかにも、来週のミーティングでチームのみんなに伝えたいと思ったこと、観た映画のどんなところにどんな感想を持ったか、など、小さなことでも書き留めておくようにしてはいかがでしょうか。, 何でもかんでも「ヤバイ」で済ませてしまう人……。ひょっとしたらあなたの周りにもいませんか? 仕事相手との会話では、語彙力がないと情報が正確に伝わらず、相手を不安にさせてしまうことも。 こんにちは、Shin(@Speedque01)です。ぼくは昔からずっと、「自分の頭で考えなさい」といわれてきました。 受験勉強のように、何かを詰め込んだり記憶したりすることにはあまり苦手意識はありません。しかしながら、自分から何かを発想したり、それを形にしたりするのは本当に苦手でした。 あなたは「自分が嫌いでイライラする」「自分がほんとうに大嫌いだ!!」と悩んでいませんか? 自分自身とは離れることができないので、もしかすると、いつもストレスを感じているかもしれませんね。かく言う私も一時期は自殺を考えるほど、自分のことがほんとうに... 自分が嫌いすぎてイライラする。「なんのために生きているのかわからない」と悩みを抱えてしまう。もしかしたら、あなたはいまそのような気持ちかもしれません。しかし、ご安心ください。私は心理カウンセラーとして、「自分が嫌い」「自信がない」などのカウンセリ... 「なぜか昔から人を好きになれないんです」「人を好きになれない私は、病気なんですか?」「周りはリア充ばかりで人生を楽しんでいるのに、私は人を好きになれなくてボッチ。どうしたらいいのかな?」こんな相談をよく受けます。くわしく話をきいてみると、他人に対... 「自分を好きになりたい。でも、どうすればいいかわからない」と思い悩んでいませんか?私はカウンセラーとして、このような相談をよく受けます。自分の性格や容姿が好きになれず、どうしたらいいかわからないという状態は、非常につらいですよね。この記事では、そ... 自分を変えたい…、英語で言えば「I want to change myself.」ですね。あなたもそう思うタイプですか? 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